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  作者： 宇津木龍一
  
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• 譯者：卡大
• 出版社：世茂
  
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• 出版日期：2015/03/03
• 語言：繁體中文

保養品愈擦皮膚愈差！？

粉刺、痘痘、肌膚暗沉不見改善！？

為什麼完全不保養的人皮膚反而比我好！？

那是因為你保養過度，「肌理」損壞，皮膚的自我修復機能完全喪失！！

★什麼是〈四步驟肌斷食計畫〉？

長期依賴保養品的人，可先從刺激強的保養品依序減少，慢慢體驗肌斷食的效果

STEP 1 停用卸妝產品，改用純皂洗淨

STEP 2 停用就寢前的乳液、面膜

STEP 3 停用防曬乳或換成低刺激製品

STEP 4 停用化妝水，改用凡士林

效果一。各種肌膚問題一次解決

避免使用所有「液狀、膏狀」化妝品，若非用不可請選用蜜粉類

效果二。守護身體和頭髮不乾燥

放棄沐浴乳與洗髮乳！只需溫水就能養成清爽乾淨的頭髮與膚質

★你的保養方式正確嗎？

●錯誤的保養方式

早晨洗臉慕斯清潔臉部

塗化妝水、乳液

塗防曬乳、粉底液、遮瑕膏

中午補妝

夜晚使用卸妝油卸妝

洗臉慕斯清潔臉部

塗化妝水、乳液、精華液

→→保養過度，使「肌理」受到損害

●無添加美肌保養法，從內到外改善膚質

早晨清水洗臉

中午水氧機保濕

夜晚純皂洗臉

使用極少量凡士林

→→油光、泛紅、乾燥全都不見了！現在都不化妝就去上班

肌膚出現問題是保養過度造成，因為保養化妝品中含有大量的防腐劑、界面活性劑等有害物質，長久下來會破壞「肌理」，使肌膚乾燥、粗糙、痘痘、黑斑、細紋等困擾更加惡化。宇津木醫生經過十二年的研究，提倡只使用清水、純皂跟凡士林的「肌斷食」保養法，解決99%肌膚問題，使肌膚機能漸漸回復。

日本讀書Meter網友書評

「停止洗臉幕斯，以只純肥皂洗臉，臉也不會乾燥或出油，實在令我非常驚訝！不過剛開始確實稍有不協調感，習慣就好了。」──by晴久

「當我正在為臉上可怕的粉刺傷腦筋，偶然看見這本書。以前我一直深信，為了擁有美麗的肌膚，必需塗抹保養品，不過本書內容卻跟我所知道的常識相違背。相信皮膚擁有再生力，持續用凡士林、純皂的簡約保養法，讓我苦惱多年的皮膚變粗糙像謊言一樣地醫好了。」──by? mangarekisizuki

專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫

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專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫

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